Золотой фонд РУСИ


ЗОЛОТОЙ фонд Курорта «РУСЬ»

Ольга Николаевна Хмелевских – инструктор по лечебной физкультуре. Еще она – тренер-преподаватель по спортивному плаванию. Тренерской работой занимается с 1988 года, имеет очень большой опыт преподавания, трудилась в бассейнах «Олимпиец» и «Дельфин», в бассейнах школ.

Ольга - мастер спорта по спортивному плаванию, победитель и призер чемпионатов по плаванию Иркутской области, Сибири и Дальнего Востока.

За годы тренерской работы обучила плаванию сотни усть-илимцев, многие девчонки и мальчишки обязаны ей своим спортивным успехом. В 2009 году ее воспитанница вошла в десятку лучших пловчих России на Чемпионате «Золотая рыбка», прошедшем во Владивостоке. Многие воспитанники – мальчишки стали перворазрядниками и кандидатами в Мастера спорта. Есть среди ее воспитанников победители и призеры областных региональных соревнований.

Много лет для души Ольга ведет группы здоровья. Днем, будучи инструктором ЛФК в бассейне, она терпеливо помогает отдыхающим Курорта «РУСЬ» поправлять свое здоровье. А вечером к ней на занятия приходят те, кто уже на протяжении многих лет занимается в группах здоровья. В основном это женщины, которые с удовольствием уделяют время себе, своей внешности и своему здоровью. Взыскательные и притязательные. Чтобы соответствовать их запросам, и делать занятия разнообразными и интересными, Ольга постоянно совершенствуется, как фитнес – тренер по аэробике. Осваивает новые методики и технологии, приобретает новые современные аксессуары для занятий. Ею разработаны все занятия в группах здоровья, которые предлагает Курорт «РУСЬ». Ольга ведет аквааэробику, шейпинг в воде, аквааэробику для беременных, тайский бокс. Еще учит плаванию взрослых и детей и даже грудничков.

Совершенству нет предела. Ольга – творческий человек, она разнообразит жизнь отдыхающих на Курорте тем, что проводит для них «Веселые старты» на воде и «Водное поло». Почти час азартных веселых соревнований заряжает положительными эмоциями, дает заряд бодрости и укрепляет здоровье.

«Уметь плавать обязаны все! В древнем Риме о невежественном человеке говорили «Он не умеет ни плавать, ни говорить». Плавание, на мой взгляд, является наиболее гармоничной и «экологичной» физической нагрузкой. Это прекрасный способ восстановления после тяжелых трудовых будней или тяжелых физических тренировок. Не перегружая организм, оно тренирует максимальное количество его органов и систем.

Плавание самый щадящий вид спорта, он полезен всем, независимо от возраста. Это отличный способ улучшить своё здоровье, укрепить мышцы и приобрести красивую фигуру.

Кроме того, плавание приближает человека к природе, помогает ощутить свою связь с ней даже тогда, когда он плавает в бассейне. Плавание – хороший выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и ведет здоровый образ жизни, а это,  норма для современного человека, стремящегося к успеху. Так будьте успешными, креативными и  энергичными людьми!»  - таково пожелание успешного тренера по плаванию, человека, который однажды понял, что плавание – это путь к гармонии тела и души. Создавшего себя и помогающего другим стать совершеннее и прекраснее.

 

«Занимаясь своим здоровьем сегодня, вы делаете шаг к долгой и качественной жизни завтра». – Ольга Хмелевских